Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2014
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2728 kkal
|
Lemak: 145,12g | Prot: 122,00g | Karb: 228,53g.
Makan Pagi: Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Netto Nudelauflauf Napoli. Makan Malam: Jean Luc Baguette Brötchen, Vollkornsemmel, Thunfischaufstrich, Aldi Mozzarella, Parmaschinken, Honigmelonen, Butter. Camilan/Lainnya: Zucker, Merci Petits Kaffee Sahne. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|