Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2014
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2452 kkal
|
Lemak: 110,61g | Prot: 95,05g | Karb: 264,87g.
Makan Pagi: Danone Dany Sahne Schoko, Mangos, Schinken (Extra mager), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (6). Makan Malam: Geräucherter Honigschinken (Gekocht), Wiesbauer Knacker Geschnitten, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Ei (Ganz), Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter. Camilan/Lainnya: Hatherwood Fudge. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|