Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2014
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3336 kkal
|
Lemak: 129,07g | Prot: 92,88g | Karb: 375,70g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Apfelstrudel, Ja! Delikatess Putenbrust, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella. Makan Malam: Houdek Bayrische Fleischpflanzerl, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Gelbe Paprika, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Augustiner Lagerbier Hell, Tiramisu. lagi...
|
|
2959 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Belanja - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|