Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2014
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2437 kkal
|
Lemak: 77,75g | Prot: 100,28g | Karb: 317,51g.
Makan Pagi: Marmeladen und Eingemachtes, Semmel, Nutella Nutella, Ja! Delikatess Putenbrust, Clementinen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Makan Siang: Wonnemeyer Klarer Gurkensalat, Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Makan Malam: Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Camilan/Lainnya: Zucker. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Belanja - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|