Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2014
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2230 kkal
|
Lemak: 102,77g | Prot: 133,08g | Karb: 194,21g.
Makan Pagi: Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Chicken McNuggets (6). Makan Malam: Kirschtomaten, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffelknödel. Camilan/Lainnya: Zucker, Lindt Nougat Eier, Ferrero Küsschen (Weiße Schokolade), Duplo Duplo. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|