Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2014
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 103,07g | Prot: 68,35g | Karb: 241,85g.
Makan Pagi: Spiegeleikuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Lindt Cresta, Erdbeeren, Radieschen, Bon-Ri Parboiled Reis, Maggi Gefüllte Paprika. Makan Malam: Radieschen, Erdbeeren, Wolf Bayerische Gelbwurst, Gebirgsjäger Regensburger, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Butter. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berdiri - 20 menit, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 9 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|