Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2014
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2316 kkal
|
Lemak: 82,13g | Prot: 79,81g | Karb: 315,59g.
Makan Pagi: Erdbeerkuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Danone Dany Sahne Schoko. Makan Malam: Coquette Rahmgeschnetzeltes, Kartoffelknödel. Camilan/Lainnya: Lindt Les Grandes 34% Haselnüsse Feinherb, Duplo Duplo. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 36 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|