Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2014
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2014:
|
2627 kkal
|
Lemak: 137,03g | Prot: 124,77g | Karb: 227,95g.
Makan Pagi: Kirschkuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Grüner Blattsalat, Duplo Duplo, Landjunker Putenoberkeulenrollbraten, Kartoffelknödel, Bratensoße. Makan Malam: Netto Gurkensalat, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|