Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2014
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2477 kkal
|
Lemak: 133,39g | Prot: 79,46g | Karb: 234,84g.
Makan Pagi: Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Zott Sahne Joghurt Erdbeer Panna Cotta. Makan Siang: Pfannkuchen, Zucker, Speiseeis. Makan Malam: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wolf Bayerische Gelbwurst. Camilan/Lainnya: Bellarom Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 25 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 25 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|