Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2014
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2427 kkal
|
Lemak: 105,21g | Prot: 72,91g | Karb: 301,92g.
Makan Pagi: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants, Nutella Nutella. Makan Siang: Zucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Erdbeeren, Speiseeis, Pfannkuchen. Makan Malam: Kirschtomaten, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wolf Bayerische Gelbwurst. Camilan/Lainnya: Lindt Nougat Eier. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|