Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2014
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2461 kkal
|
Lemak: 126,10g | Prot: 109,07g | Karb: 195,48g.
Makan Pagi: Mangos, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Käsekuchen. Makan Siang: Rindergulasch mit Nudeln. Makan Malam: Butter, Bergader Bergbauern Mild-Nussig, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Merlot. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Mini, Duplo Duplo, Zucker. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|