Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2014
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2641 kkal
|
Lemak: 106,51g | Prot: 99,84g | Karb: 316,52g.
Makan Pagi: Pink Lady Äpfel, Donuts mit Schokoladenglasur, Lidl Kürbiskernbrot, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter. Makan Siang: Golden Seafood Alaska Seelachsfilet, Bon-Ri Parboiled Reis, Danone Dany Sahne Schoko. Makan Malam: Grünländer Mild & Nussig, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Harry Osterbrot. Camilan/Lainnya: Bofrost Mandel-Bienenstich. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 25 menit, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|