Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2014
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2297 kkal
|
Lemak: 118,23g | Prot: 77,43g | Karb: 223,94g.
Makan Pagi: Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Schinken (Extra mager), Lidl Kürbiskernbrot. Makan Siang: Italienisches Eis. Makan Malam: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Leberkäse. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Snickers Miniatures. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|