Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2014
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2376 kkal
|
Lemak: 109,03g | Prot: 83,06g | Karb: 243,07g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Lebkuchen. Makan Siang: Maggi Gefüllte Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis. Makan Malam: Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Gebirgsjäger Regensburger, Schweinebauch, Weißwein. Camilan/Lainnya: Twix Miniatures. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|