Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2014
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2310 kkal
|
Lemak: 85,33g | Prot: 85,29g | Karb: 245,50g.
Makan Pagi: Müsli, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kellogg's Crunchy Nut. Makan Siang: Bon-Ri Parboiled Reis, Maggi Gefüllte Paprika. Makan Malam: Obstler, Weißwein, Schweinebauch, Händlmaier's Süßer Senf, Gebirgsjäger Regensburger, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Camilan/Lainnya: Teekanne Rotbusch Orange, Fanta Fanta Zero, Zucker, Merci Merci Finest Selection. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|