Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2014
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2256 kkal
|
Lemak: 105,14g | Prot: 88,86g | Karb: 215,73g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Butter-Croissants. Makan Siang: Weißwein, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Makan Malam: Rasting Kalbsleberwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Wolf Bayerische Gelbwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Camilan/Lainnya: Krapfen. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|