Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2014
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2374 kkal
|
Lemak: 116,32g | Prot: 118,74g | Karb: 208,28g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Käsekuchen. Makan Siang: Rindergulasch mit Nudeln. Makan Malam: Händlmaier's Süßer Senf, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Camilan/Lainnya: Twix Miniatures. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|