Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2014
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2536 kkal
|
Lemak: 141,25g | Prot: 144,11g | Karb: 191,66g.
Makan Pagi: Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Dulano Bratwurst. Makan Malam: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Camilan/Lainnya: Schokomuffin, Snickers Snickers Mini. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|