Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2014
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2014:
|
2543 kkal
|
Lemak: 125,90g | Prot: 121,95g | Karb: 234,04g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kirschkuchen. Makan Siang: Bratensoße, Danone Dany Sahne Schoko, Kartoffelknödel, Landjunker Putenoberkeulenrollbraten. Makan Malam: Händlmaier's Süßer Senf, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|