Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2014
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2583 kkal
|
Lemak: 114,20g | Prot: 84,65g | Karb: 293,57g.
Makan Pagi: Wolf Bayerische Gelbwurst, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Conradl Nussecken. Makan Siang: Bon-Ri Parboiled Reis, Dinner Gold Thai Curry Hähnchen. Makan Malam: Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Mühlenhof Schweine-Nackensteak. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|