Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2014
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2318 kkal
|
Lemak: 97,93g | Prot: 88,06g | Karb: 262,33g.
Makan Pagi: Clementinen, Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Milfina Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, BioBio Vollkorn-Spaghetti, Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Zucker, Duplo Duplo. Makan Malam: Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Wolf Bayerische Gelbwurst, Galbani Mozzarella, Rote Paprika, Kirschtomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Camilan/Lainnya: Danone Dany Sahne Schoko. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|