Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2014
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2514 kkal
|
Lemak: 106,74g | Prot: 113,68g | Karb: 273,23g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Feine Quarkcreme Erdbeere, Rasting Kalbsleberwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants. Makan Siang: Käsepizza (36 cm, Dicke Kruste). Makan Malam: Schinken (Extra mager), Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Käsepizza (36 cm, Dicke Kruste). lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|