Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2014
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3174 kkal
|
Lemak: 115,67g | Prot: 151,69g | Karb: 364,04g.
Makan Pagi: Knorr Sauce Pur Bratensauce, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Marmeladen und Eingemachtes, Croissant. Makan Siang: Henglein Kartoffelnudeln, REWE Mousse Au Chocolat, Kartoffelknödel, Schweinebraten. Makan Malam: Kaufland Steinofen Pizza Schinken. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Menyekop - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|