Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2014
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2014:
|
1964 kkal
|
Lemak: 105,20g | Prot: 89,37g | Karb: 160,09g.
Makan Pagi: Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Schweinesteak oder Schnitzel, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Duplo Duplo. Makan Malam: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Camilan/Lainnya: Twix Miniatures. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|