Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
2253 kkal
|
Lemak: 62,61g | Prot: 90,94g | Karb: 324,33g.
Makan Pagi: Bifi Roll, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Goldähren Knäckebrot Sesam , La Miranda Pfahlmuscheln, Reishunger Reispasta Spaghetti. Makan Malam: Bon Gelati Mini Mix, Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour, Willis Apfelkuchen. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|