Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
2503 kkal
|
Lemak: 99,53g | Prot: 64,35g | Karb: 335,73g.
Makan Pagi: Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Pro DOZA Протеин Кокосовый Шоколад, Командор Булочка с Сахаром. Makan Siang: Свитлогорье Творожный Рожок Глазированный с Ванилью. Makan Malam: Ne Moloko Миндальное Молоко, Nesquik Шоколадные Шарики, Snickers Сникерс, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Dance - 1 jam dan 30 menit, Walking - 34 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan regina.0358
|