|
Опять сначала 😌💜 Подрасслабилась за лето, беру в ручки!
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1534 kkal
|
Lemak: 65,18g | Prot: 65,03g | Karb: 178,67g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Makan Siang: Вилка Ложка Сырный Суп. Makan Malam: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Серышевский Масса Творожная "Малина". Camilan/Lainnya: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Цель: - 15 кг. Думаю, за 3 месяца всё получится)
12 Sep 22 oleh anggota: Sally Wayne
|
В добрый путь!!
Все получится!! 🔆🔆🔆🔆
13 Sep 22 oleh anggota: dnevnik_zakryt
|
Спасибо!!! 💜 да конечно получится, опыт есть в этом деле) на весы главное не вставать, это меня всегда сбивает
13 Sep 22 oleh anggota: Sally Wayne
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sally Wayne
|