Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
930 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 80,89g | Karb: 36,35g.
Makan Pagi: Água com Limão, Gengibre. Makan Siang: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Nestlé Creme de Leite, Tirolez Queijo Prato, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado. Makan Malam: Polenghi Polenguinho Light. Camilan/Lainnya: Quero Ketchup Tradicional, Perdigão Mortadela Bolognella. lagi...
|
|
507 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leidejl
|