Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1000 kkal
|
Lemak: 48,95g | Prot: 81,28g | Karb: 65,67g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Café, Queijo Branco. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Salada de Folhas. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Alpino Chocolate Dark 61%, Morangos, AdeS Leite de Soja Original, Atlhetica Best Whey, Banana Prata. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
natação - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danielle Miskulin
|