Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1397 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 79,55g | Karb: 149,42g.
Makan Pagi: Café, Colun Queso Gouda Laminado, Tomates, Huevo Revuelto, Ideal Pan Blanco Artesano. Makan Siang: Tomates, Tia Rosa Burrera Tamaño Grande, Nestlé Crema de Leche, Philadelphia Queso Crema, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Pan de Jamón, San Jorge Jamón Colonial, Lider Pan Italiano, Vivo Gelatina Naranja. Camilan/Lainnya: Lider Pan Italiano, Pan de Jamón. lagi...
|
|
275 kkal
|
Latihan:
piernas - 10 menit, salto de cuerda combinado con ejercicios - 25 menit, Samsung Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|