Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1437 kkal
|
Lemak: 18,21g | Prot: 85,20g | Karb: 244,45g.
Makan Pagi: Café, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Arroz Branco, Tomates. Makan Malam: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Yoki Farofa com Cebola, Salada Crua, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Tangerinas, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Aveia em Flocos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Maçãs Gala, Mexerica, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4brielaolivera
|