Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1841 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 230,20g | Karb: 100,15g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Makan Siang: Café com Leite Integral, Pepino (com Casca), Hortifruti Beterraba Crua, Coxão Duro Cozido, Couve Manteiga Crua, Charuto de Repolho. Makan Malam: Café com Leite Integral, Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica. Camilan/Lainnya: Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Creatina, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha, Café com Leite Integral. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laostse
|