Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
2575 kkal
|
Lemak: 68,61g | Prot: 105,85g | Karb: 416,18g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Flakes, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Makan Siang: Beatrice 2% Milk, Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Becel Light Margarine, Bananas. Makan Malam: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), No Name Garden Mixed Vegetables, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes. Camilan/Lainnya: Brownie, Clementines, Bananas, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
riding mower - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|