Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1065 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 51,08g | Karb: 110,21g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Bananas. Makan Malam: Tesco Gammon, Boiled Egg, Tesco Bake At Home Baguette. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|