Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1603 kkal
|
Lemak: 67,82g | Prot: 123,97g | Karb: 125,84g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Какао 11%, Ежевика, Myprotein Коллаген, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Агуша Перша Ложка, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Горгонзола. Makan Siang: На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Хуторок Гречка Вареная, Куриное филе с грибами, Селянське Масло Сливочное 82%. Makan Malam: Ghidetti Пармезан , Яичный Белок, Том Арахисовая Паста Кранч, Tasty Style Хлебцы Бурый Рис с Морской Солью, Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: Ферма Молоко 2,5%, Healthy Meal Coconut Bar, Яичный Белок, Мрія Желатин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliyaevko
|