Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2014
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 57,47g | Prot: 80,28g | Karb: 45,69g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese, Mushrooms, Bacon, Scrambled Egg, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Makan Malam: Quest Lemon Cream Pie Protein Bar, Atkins Chicken & Broccoli Alfredo. Camilan/Lainnya: Iced Coffee with Cream. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|