|
Первая неделя
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1651 kkal
|
Lemak: 73,65g | Prot: 147,10g | Karb: 172,80g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Жареным Луком, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Щи с Курицей. Makan Malam: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Сметана 20%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Творог 9%. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgeniy.frigin
|