Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
2006 kkal
|
Lemak: 109,06g | Prot: 95,33g | Karb: 163,63g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Barilla Соус Песто Дженовезе, Heinz Бальзамический Соус, Татищев Тыква Запечённая , Лимак Хлеб Тостовый Классический . Makan Siang: Eat Fresh Шакшука, Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Makan Malam: Цукини, Счастливое Детство Молоко 3,2%, Ашан Шампиньоны, Патиссон, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Татищев Тыква Запечённая , Банановый Хлеб. Camilan/Lainnya: Сыр Гауда, Galbani Сыр Моцарелла, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Мэри Тесто для Пиццы, Heinz Соус Цезарь, Бекон, Куриная Грудка Вареная. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|