Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2014
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 63,70g | Prot: 60,74g | Karb: 169,36g.
Makan Pagi: Sunbelt Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Country Crock Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Farmer's Market Large Grade A Eggs. Makan Siang: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, American Value Green Beans (Canned). Makan Malam: Strawberries, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jam, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Sunbelt Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Granola Bar. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam dan 24 menit, Istirahat - 11 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Okt 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sharebearz
|