|
pecho: 89
cintura 70
cadera: 119
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 16,96g | Prot: 104,29g | Karb: 75,95g.
Makan Pagi: Amanda Yerba Mate. Makan Siang: Mandarinas, Choclo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates. Makan Malam: Naranjas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Zanahoria Cocida. Camilan/Lainnya: Amanda Yerba Mate. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalipalacio
|