Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
2184 kkal
|
Lemak: 84,35g | Prot: 77,97g | Karb: 283,23g.
Makan Pagi: 家樂福 蘋果醋, 水煮蛋, 酪梨, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包. Makan Siang: 懶惰姐 大千張, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 芭樂, 柚子, 7-11 大熱拿. Makan Malam: 炒青菜, 木炒耳, 炒金針菇, 炒絲瓜. Camilan/Lainnya: Costco 小可頌, 健司 金黃起司餅. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|