Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
1487 kkal
|
Lemak: 60,55g | Prot: 48,62g | Karb: 194,00g.
Makan Pagi: Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Envia Lait Entier. Makan Siang: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макароны Отварные, Овощное Соте, Дикий Рис (Вареный), Гречка Вареная. Makan Malam: Сырный Соус, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Сливы, Sondey Crêpes Chocolat Et Céréales Croustillantes, Персики. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 56 menit, Berdiri - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Squats - 3 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|