Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
1625 kkal
|
Lemak: 66,13g | Prot: 127,19g | Karb: 128,26g.
Makan Pagi: Курага, Кубанский Хуторок Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Морковь, ВкусВилл Рикотта, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Картофель Отварной. Makan Malam: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Хуторок Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Гармония Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss_kuyun
|