Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2009
|
117,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 55,05g | Karb: 222,92g.
Makan Pagi: Turkey Meatballs, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Frosted Flakes, Mediterranean Blend, Oats Quick 1 Minute, Sugar In The Raw. Makan Siang: vodka sauce, elbow macaroni, Live Active Sugar Free Milk Chocolate Bliss Pudding Snack, Nacho Cheese Chips. Camilan/Lainnya: Chewy Granola Bar Chocolate Chip. lagi...
|
|
3447 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megsadevil
|