Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
1934 kkal
|
Lemak: 36,56g | Prot: 84,67g | Karb: 330,67g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Makan Siang: Bananas, Chicken Drumstick (Skin Eaten), No Name Frozen Mixed Vegetables. Makan Malam: General Mills Multi Grain Cheerios, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Milk 2%, Rogers Best Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas. Camilan/Lainnya: Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, McDonald's Coffee (Medium). lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|