Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
3167 kkal
|
Lemak: 70,23g | Prot: 236,05g | Karb: 387,42g.
Makan Pagi: Choceur Alpenmilch, Aldi Magerquark, Äpfel, Body IP Simons Perfect Whey Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Seeberger Cashewkerne, Aldi Putenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Lindenhof Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Schwarzbrot, REWE Bäcker Brötchen . Camilan/Lainnya: Crownfield Choco Shells, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|