Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
2152 kkal
|
Lemak: 82,67g | Prot: 85,18g | Karb: 272,29g.
Makan Pagi: Kol Böreği, Supplementler Whey Protein. Makan Siang: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Menemen, Salça, Kaymak, Çay Şekerli. Makan Malam: Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav, İncir. Camilan/Lainnya: İncir, Dondurma. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|