Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
923 kkal
|
Lemak: 30,83g | Prot: 62,09g | Karb: 91,76g.
Makan Pagi: Ei, Pema Vollkornbrot Plus, Aldi Mineralwasser, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Almette Kräuter 7% Fett, Gustoland Kochhinterschinken, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee. Makan Siang: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). Makan Malam: Potato Master Kartoffelpüree, Grüne Oliven, Gut & Günstig Tomatensoße, Cocktailtomaten, Putenbrust, Milchunion Mozzarella 45%F.Itr.. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Sprühsahne Fettreduziert, Zwetschgendatschi O. Streusel Bäcker Bachmeier , Milch 1,5%, Kaffee, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabine_p69
|