Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
1464 kkal
|
Lemak: 80,54g | Prot: 75,54g | Karb: 106,86g.
Makan Pagi: Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи на Кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Яичница. Makan Siang: Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Свиной Фарш (Приготовленный), Тушеные Овощи, Шефмаркет Спагетти Неро с Обжаренными Шампиньонами и Сливочным Соусом, Жареное Яйцо. Makan Malam: Олейна Масло Растительное , Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски . Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила без Сахара , Рафаэлло Конфета, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya _Smirnova
|