Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
1916 kkal
|
Lemak: 68,66g | Prot: 121,03g | Karb: 160,61g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 2%, Сметана 20%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Вареное Яйцо. Makan Siang: (55) Шакарлама, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Makan Malam: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Масло «Вологодское» Сливочное 82,5%, (55) Шакарлама, Киприно Сыр Алтайский 50%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Желтая. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55-jimbo
|